Bewegungsangebot des Kneipp-Verein Pr. Oldendorf in der Sporthalle

Liebe Interessierte,

im Januar 2024 geht es mit einem erweiterten Bewegungsangebot weiter !

Hockergymnastik

Bitte mitbringen : bequeme Kleidung, warme Socken

Ort: Turnhalle Grundschule Pr. Oldendorf, Pestalozzistr.

Wann: mittwochs 18.30-19.00 Uhr

9 Kurseinheiten: 10.01.- 13.03.2024

Kosten: Vereinsmitglieder gesamter Kurs 25 €

Nicht-Mitglieder “ 35 €

Einzeltermine 3€ / 4€  "Schnuppereinheiten"

Kursleitung: Ulrike Berensmeyer

Meridian - Dehnungsübungen

Die Meridian-Dehnungsübungen wurden von S. Masunaga entwickelt und stammen aus der japanischen Heilmassage Shiatsu. Durch die Dehnung der Energieleitbahnen wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. In dem Kurs kommen unterstützende Übungen aus dem Qi Gong und zusätzliche Entspannungstechniken, auf Wunsch auch in Partnerarbeit, zum Einsatz. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.

Ort: Turnhalle Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr.

Wann: mittwochs 19.00-20.00 Uhr

9 Kurseinheiten:  10.01.- 13.03.2024

Kosten: Vereinsmitglieder: Gesamt 45 €

Nicht-Mitglieder: Gesamt 55 €

Einzeltermine: 5 € / 7€   "Schnuppereinheiten "

Kursleitung : Ulrike Berensmeyer Anmeldung unter 05472-8159550 Ulrike Berensmeyer und ulrikeberensmeyer@web.de